הבריכה
דמיינו לעצמכם בריכה.
הבריכה הזו נמצאת אצל כל אחד מאיתנו, או לפחות… צריכה להיות.
הבריכה הזו היא מקור האנרגיה שלכם.
הבריכה הזו היא התחושה שלכם שאתם אהובים.
להרגיש אהובים זה לא אומר שמישהו ספציפי אוהב אתכם או לא.
אני לא יודעת איך להסביר לכם את הניתוק הזה שבין ההרגשה לעובדות.
אם הבנתם, תנסו את זה, תתאמנו.
הבריכה נמצאת בתוככם, ורק לכם יש שליטה עליה.
אין דבר יותר טוב בעולם הזה מאשר לא לתת שליטה לאף אחד על האנרגיה שלנו, על מצב הרוח, על התחושה שאנחנו אהובים, שמורים, מוגנים…
רוצים לעשות איתי רגע את התרגיל הזה?
עצמו עיניים ונסו לדמיין את הבריכה שלכם…
- איך היא נראית?
- האם זו בריכה טבעית או מעשה ידי אדם?
- מה הגודל שלה?
- באיזה צבע המים?
- אולי אלה לא מים בכלל…
- באיזו טמפרטורה?
- מה יש בקרקעית הבריכה?
- מה יש על הגדה?
- מה עוד יש בבריכה או סביבה?
קחו כמה דקות, עצמו את העיניים ודמיינו.
זכרו – במקום הזה אין אף אחד מלבדכם.
אם נדמה לכם שאתם צריכים שם עוד אנשים, חזרו להתחלה.
יכול להיות שמה שתראו זה משטח בטון או חול, ערימות של אבנים…
זה אומר שאתם צריכים להתחיל לעבוד על הבריכה.
לעבוד על הבריכה זה בשני מישורים:
אחד – ממש לדמיין כל יום את המקום הזה, ולעבוד בו: למלא מים, לנכש עשבים, לשתול פרחים או כל מה שאתם רוצים.
השני – הבנתם כרגע שאין לכם ״ליבה״. תבדקו למה. תתרגלו אהבה וחמלה עצמית. צרו לעצמכם בלטות לריצוף הבריכה. ואם אתם לא יודעים איך, תבואו לקליניקה ונעבוד ביחד.
בעיות בבריכה
בדקו רגע את הבריכה שלכם – היא מחזיקה מים, או שאתם צריכים מישהו עם צינור או דלי שימלא כל הזמן?
איך יודעים?
אם יש לכם אהוב או אהובה, או אפילו ילדים, ואתם צריכים שהם כל הזמן יגידו שהם אוהבים, יוכיחו, יראו… הבריכה שלכם לא מחזיקה מים.
למה זה קורה?
זוכרים את הבלטה? אם לא, תחזרו לפוסט שמדבר עליה.
הבלטה היא המקום שבו אתם עומדים יציב, בטוח לגמרי, בקשר לדבר מסויים.
אם זו אהבה – במקום הזה אתם בטוחים לגמרי שהצד השני אוהב אתכם.
כשאתם על הבלטה, הצד השני לא צריך ״להזין״ אתכם כל הזמן בגילויי אהבה, אתם תישארו בידיעה ובביטחון גם אם הוא עסוק או טרוד או איננו.
לא מדובר, כמובן, בהרעבה רגשית! רק בדברים שקורים במהלך התקין של החיים.
יש בלטה בהורות, בזוגיות, בחברות, בעבודה, בלימודים…. מלא בלטות כגון.
ובמה מרוצפת תחתית של כל בריכה?
נכון. בלטות!
(אריחים, אבל אל תקלקלו לי את המטאפורה)
אם יש סדק בבלטה, המים יברחו ואתם תרגישו חוסר ביטחון, לא אהובים.
הפתרון הוא לא להעמיד מישהו עם צינור, אלא למצוא ולתקן את הסדק.
לפעמים הסדק לא יהיה במקום שאתם מרגישים בו את הצורך במים. אל תקפצו למסקנות. בדקו לאט את כל הבלטות שלכם.
אם אין לכם בלטות, כדאי לעבוד לייצר כאלו, ולרצף את הבריכה.
אחר כך תוכלו לעצב אותה.
עכשיו יש לכם בריכה.
כשאתם מרגישים מרוקנים, לא אהובים, עצובים או כועסים, אתם יכולים להחליט אם להסתכל עליה, לזכור שהיא נמצאת שם, לטבול בה את אצבעות הרגליים, לצלול לתוכה או לצוף על פניה.
הבריכה שלי
אל הבריכה שלי מגיעים על גשר עץ מקומר. יש לה צורה עגלגלה אבל לא מושלמת. זו בריכה טבעית, וסביבה יש קצת סלעים עגולים, ושיחים נמוכים עם פרחים לבנים. המים לא כחולים, אלא בצבע ורוד-זהוב, ואור השמש מנצנץ עליהם. הם חמימים, אבל לא חמים, ועליהם צפים פרחי לוטוס. קרקעית הבריכה עשויה מחלוקי נחל, ומהבריכה אפשר לראות חורשה ירוקה וכרי דשא.
מה הבריכה שלכם?
אשמח אם תחלקו איתי.
